ランニングやジョギングをされる方からよくいただくご質問

ランニングやジョギングをされる方からよくいただくご質問

Qランナーコースでは何をしますか?

A

体のケアをおこなうコースやトレーニングをおこなうコース、リカバリーを重点的におこなうコース、短時間でリハビリをおこなうコース、荷物預かりや月極シューズロッカーなどランニングやジョギングをされている方を様々な形でサポートしております。

Q預けた荷物は何時までに取りに来ればいいですか?

A

当施設の営業時間が、平日は21時までとなります。ランニング後のお着替えが必要な方は時間に余裕を持ってお越しください。

Q荷物を預けたいのですが、サイズが大きいです。大丈夫ですか?

A

大丈夫です。当施設の倉庫を施錠して荷物を保管しておりますので、大きなバックでもお預かりいたします。倉庫の入り口に入るサイズならお預かりできますので、ご安心してご利用ください。

Q月極シューズロッカーのサイズを教えてください。

A

ロッカーの内径寸法は、 幅263 mm×奥行き342 mm×高さ184mmとなります。

Q施術後、走ってもいいですか?

A

走っても大丈夫です。施術後に走る予定があったり、翌日の大会で走ったりする場合には事前にお申しでください。現状に合わせた最適な施術やトレーニング等をご提案いたします。

Q大会前後の酸素カプセルは効果がありますか?

A

疲労物質(乳酸)の分解を促進するので、疲れが残りにくくなり、練習や大会前のコンディショニングに効果的です。また、疲労回復が早くなりますので、練習や大会後の疲労回復にも効果的です。大切な大会の前のコンディショニングや大会後の疲労回復にお試しください。

Qランニングとパワープレートの相性はいいですか?

A

パワープレートは、通常の補強トレーニングなどでは鍛えにくい潜在的な身体能力に働きかけ、バランス能力を高めるなどの効果が期待されます。また、ウォーミングアップ、補強トレーニング、クルーダウンやリカバリーを短時間でおこなうことができますので、練習や仕事で忙しいランナーの方にお勧めです。

ご利用者様からよくいただくご質問をご紹介いたしました。 上記にないご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせ・ご相談下さい。 他にも分からないことや聞きたいことがあれば、些細な事でも結構ですのでお気軽にご相談ください。電話での相談も受け付けております。

受付時間

 
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※高野代表による施術は完全予約制とさせていただきます。
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